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GHGビューティ通信Vol.10

2013-12-30

GHGビューティ通信Vol.10
 ★ ゜*・。☆…‥──…∽☆∽…──‥…☆。・*゜★
 
2014年
 GOOD HAND GROUPは
 美と健康
をテーマにお客様へキレイの発信をして参ります!
 
★ ゜*・。☆…‥──…∽☆∽…──‥…☆。・*゜★
 
そして美容界では
『 ホリスティックビューティ 』
 がテーマのようです!
 
ホリスティックビューティって何???
↓↓↓
「スガタ(外見)」
「カラダ(内側)」
「ココロ(心)」
この3方向へ働きかける美容の事です。
 
そしてその為の最も有効的で簡単な
1番の美容法...それは
上質な睡眠を取ること!!!
と言うことで
『ちゃんと寝ましょう美容』
が流行るそうです♪
 
私たちの睡眠時間は一生涯の内
約1/3の時間をしめていると言われています。
 
では皆さまは上質な睡眠を取れていますか?
寝ている時にピク!となる人
寝言/いびき/歯ぎしり
目覚ましよりも早く起きる人
この項目に当てはまる人は上質な
睡眠が取れていないそうです!!!
 
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上質な睡眠が取れていない
睡眠不足
ストレスも加わり
自立神経が乱れる
血の巡りが悪くなる
お肌、脳、心への支障
 
そして睡眠不足が原因で
ターンオーバーの周期も乱れ→肌荒れを
引き起こすのです...><...
 
という感じで負のスパイラルが生じます!!!
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 睡眠を良く取る事は
美しさへの一番の近道なんです(^v^)/*
 
では、上質な睡眠の力を
最大限に引き出す3つの方法を
お教え致します♪
 
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①ゴールデンタイム(22時~2時)に睡眠をとる

 

この時間に深い睡眠をとることで

疲労回復・肌質改善・脂肪燃焼・免疫力の向上

などの効果を得ることができます!

 
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快眠枕快眠マットで安眠を!

 

睡眠時間が思うように取れない人が多いのも実状です。

そんな人達から快眠枕や快眠マットが
 支持され今爆発的に売れているんです♪
 
マットは体の矯正のような役目をしてくれるので 
実際に使用すると肩こりを感じなくなったり
熟睡できるので目覚めスッキリ等々...
個人差はあると思いますが次の日の朝には
違いを感じると思います♪
 
GOOD HAND GROUPからは
Mnation発のTHINKAIRをオススメしています♪
商品の詳細はコチラ↓
 
興味のある方は
各店スタッフへおたずね下さい。
 
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③『ヘッドスパ』で
ゴールデンタイム効果を♪
 
~ヘッドスパのすごい効果~
頭の神経をマッサージしてあげる事で
脳内酸素が活発になる
自立神経が正常に整う
副交感神経が優位に働く
ゴールデンタイムに
眠ったような効果になる
 
という画期的な
効果が証明されているんです!!!
睡眠時間が思うように取れない方
頭皮や肌トラブルにもお悩みの方
同時に癒しの時間が欲しい方
には是非オススメです♪
 
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いかがでしたでしょうか?
早速、自分でできそうな方法から
是非試してみてはいかがでしょうか?
きっと次の日の朝から
何かの変化を感じるはずです♪
 
2014年は
上質な睡眠&ヘッドスパで
ホリスティックビューティを
叶えて行きましょう♪
 
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続きましては
 
『 冬の美容トラブルと対策について 』
 
★ ゜*・。☆…‥──…∽☆∽…──‥…☆。・*゜★
  
最近お客様からお肌や健康に関しての
お悩みの声を聞く事がとても多いです。
冬は寒さ乾燥
美容トラブルやカラダのトラブルを引き起こす原因に!!!
 適切に対処するためにも
トラブルやケアアイテムをレポートします♪
 
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~トラブルその1~

◎外気と冷たい風と暖房による乾燥でお肌はボロボロ

乾燥により、目尻や目下の笑いじわや

ほうれい線のしわの原因になります。

《 対策 》

お化粧した上からでも

保湿できるミスト状の化粧水が効果的です!

個人的にオススメは

LUNASOLのスキンコントロールが大好きです♪

詳細はコチラ

http://www.kanebo-cosmetics.jp/lunasol/product/details/skincare/s0201002.html

 

今はお客様の需要も多く

各コスメブランドやドラッグストア

どこでも取り扱っているので

是非お好みのブランドで探してみては

いかがでしょうか?

 
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~トラブルその2~

◎冷えによる血行不良
慢性的な冷え性になったり血行不良で
肩こりや腰痛になることも!

また、寒さから体を動かすことが億劫になるために

ますます血行は悪化していきます。

《 対策 》

冷え対策としての必需品は

ホッカイロ”と“腹巻き

 

ますはホッカイロについて♪

 

ホッカイロを貼る位置で

身体の温まり具合が大きく違います!

 

効果的な場所としては

お尻から背骨に沿って

手を当てて来て腰に着くぐらいの所までに

ぽっこりと窪んでいる所があります。
ここは心臓に帰る血管が集まる所なので

心臓=体が温まるそうです♪

動くたびに香る

こんなカイロも人気なんです♪

 

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そして続いては腹巻き♪ 

 

コンビニでこんな画期的な腹巻きを発見!!!

楽々ダイエット腹巻

薄手でその上からの洋服に影響なく

お腹周りをスリムに温めてくれるアイテムです。

そしてなんといってもこのお手頃価格が魅力的♪

ちなみに私はコチラの模様をGET!!!

確かにこんなにも薄手なのに温かい♪

お腹周りを温める事で

便秘も改善されました♪

 

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~トラブルその3~

◎カラダに脂肪を蓄えようと肥満しがち
冬は運動が億劫になり、ゴロゴロ過ごしがちに!

使われなかった余分なカロリーは

脂肪として蓄積していきます。

《 対策 》

実は冬は体温を放出する必要があるため

夏より20%も基礎代謝量が上がるのです!

よって、ちょっとの運動でもとても効果的なんです♪

 

冬は何と言っても『雪かき』が効果的!

 

雪かきをしない人や運動嫌いの方は

テレビのコマーシャルの時間にストレッチや腹筋

をするなど『隙間運動♪』がオススメ。

どんなに些細な事でも必ず1日に1回以上

身体のために身体を動かす習慣を

身につけるようにしましょう♪ 

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~トラブルその4~

◎乾燥によるのどの炎症
のどは常に潤っていることで
ウィルスの侵入を防いでいます。

しかし、乾燥した空気の中に長時間いると

のども乾燥してきます。

のどが乾燥すると、ウィルスに抵抗する力は

弱まってしまいます。

これが風邪や気管支炎の原因になるのです。

 

《 対策 》

 マスクで湿度キープ!

 マスクには、ウィルスの侵入を防ぐだけでなく

「吸う空気を温め、湿気を与える」

という効果もあります。

普通のマスクにガーゼを

ちょっと湿らせるだけでも効果抜群!

マスクをすることでのどをいたわることができます。

 

今はこんなマスクが女性に大人気のようです!!!

香るマスク

コチラはメイクの落ちにくいプロテクトコートが

されているので、女性には嬉しい一品です♪

アロマの香りがするので

おやすみの際に使用するのもオススメです! 

 

その他にもマスク内を加湿し、のどにうるおいを与える

高機能マスクなどいろんな種類が出ています♪

 
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~トラブルその5~

 ◎髪のパサつきやツヤ不足
そしてお肌が乾燥している!と感じる時は
髪の毛も乾燥しているという事!!!

乾燥する事で髪の毛の水分がなくなりパサついたり

まとまりが悪くなってしまいます!

 

 《 対策 》

髪の毛も保湿してあげて下さい♪
オイル系の洗い流さないトリートメントを持ちあるいて
1~2プッシュ付けてあげるとGOOD!
 
冬の室内は想像以上の乾燥なので
普段は乾いた髪に使用すると
重くなったりベタつく方でも、
その位の十分な保湿をして下さい♪
 
ちなみに私も毛が細く
ボリュームが出にくい髪質なので
個人的には効果も軽めで持ち歩くのにも小ぶりな
コチラの
ケラスターゼ“CRISTAL LISTE”オイル
がお気に入りです♪
海外で大ヒットした商品で3月~日本でも発売予定の商品!!!
GOOD HAND GROUPでは只今先行発売しております♪
 
個人差はありますのでどうしてもオイルは苦手...
いう方は
ミスト状の保湿トリートメントがオススメです♪
ちなみに個人的に好きな物は
◆ジルスチュアート◆
リラックストリートメントヘアミスト
 
◆PAUL&JOE◆
ヘアー&ボディミスト

 

こちらの2つが見た目も可愛い上に効果的で

香りも癒される香りなので好きです!

 

★ ゜*・。☆…‥──…∽☆∽…──‥…☆。・*゜★

 
冬の美容、健康トラブルについて
参考になりましたでしょうか?
 
対策アイテムとして紹介した
GOOD HAND GROUPで取り扱いのないアイテムに関しましても
各サイト様へのURLをつけましたので
宜しければそちらも参考にキレイをGETして下さい♪
 
日頃のちょっとした対策で
青森の冬を美しくHappyに乗り切って下さいね♪
 

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